Комбинированная функциональная тренировка с использованием специального подвесного оборудования. Занятие направлено на развитие различных физических качеств: выносливости, силы, скорости, ловкости и активной гибкости. На тренировке используется дополнительное оборудование.
Уровень подготовленности: средний и высокий.