На этих занятиях все внимание сосредоточено на развитии мобильности суставов и увеличению свободы движений связочного аппарата для более интенсивного прогресса в общем тренировочном процессе и для улучшения общего самочувствия и скорейшего восстановления после физических нагрузок.