Заказать тренировку Заказать тренировку
Персональное предложение Тренируйся на своих условиях

Тренировки по кикбоксингу

Занятие представляет собой гармоничный сплав классического английского бокса, тхэквондо и тайского бокса.

Отлично укрепляет тело, развивает уверенность в себе, воспитывает выдержку и самодисциплину, улучшает здоровье, является прекрасной разновидностью функционального тренинга. Подходит для любого уровня подготовки.

Сила, ловкость, выносливость, умение постоять за себя и своих близких – вот качества, присущие настоящему мужчине. Ничто так не способствует их приобретению и развитию, как занятия единоборствами. В наших клубах проводятся тренировки по кикбоксингу в СПб. Мы ждем всех тех, кому по душе этот экстремальный вид спорта настоящих мачо. К вашим услугам просторный зал для занятий, помощь знающего тренера, а также уникальная атмосфера, пропитанная боевым духом и вкусом победы!

В нашем клубе также проводится кикбоксинг для детей от 9 лет.

Кикбоксинг

Расписание занятий

Тренер 25 ПН 26 ВТ 27 СР 28 ЧТ 29 ПТ 30 СБ 31 ВС

Лиговский

Иванов Виктор - - 19:00 - - - -

Что такое кикбоксинг и откуда он взялся

Широкое открытие в девятнадцатом веке европейцами культуры Востока привело к распространению восточных единоборств по всему миру. Изощренные стили ведения боя стали адаптироваться к психологии западных людей. И английский бокс – бой двух джентльменов кулаками - превратился в кик-боксинг, в котором добавилась работа ногами. Это прямой и открытый бой, где исход поединка решает сила удара и быстрота реакции, а не «хитрые» приемы, когда можно получить удар пяткой по затылку от противника, стоящего к тебе лицом.

Кикбоксинг – один из видов контактного единоборства. Это молодой вид спорта, возникший в последней трети прошлого века. Бытует мнение, что его автор и вдохновитель – американский киноактер Чак Норрис, из фильма в фильм демонстрирующий великолепную технику боя руками и ногами.

Можно сказать, кикбоксинг родился из сочетания приемов бокса и каратэ, взяв от каждого вида спорта самое лучшее и эффективное. Удары наносятся и руками – как в боксе, и ногами. При этом все части ноги служат ударным инструментом – колено, пятка, ребро стопы – все работает с полной отдачей. Обычно толчки ногами проводятся в прыжке.

Правила запрещают любые удары ниже пояса. В то же время не возбраняются подсечки, чтобы противник потерял равновесие.

Соревнования по кик-боксингу

Спортивные соревнования по кик-боксингу отличаются полным контактом – отсутствием ограничения на силу удара. Хотя, в последнее время из-за высокой травмоопастности появились разделы семи-контакт и лайт-контакт, где полностью запрещены или ограничены сильные удары, и победа присуждается по очкам, полученным за техничное проведение приемов. В соревнования по фул-контакту или системе К-1 разрешено работать в полную силу. Такой поединок более зрелищный, но и более жесток, зачастую оканчивается нокдауном или нокаутом. Другой отличительной характеристикой кик-боксинга является частое применение ударов ногой или рукой с разворота на 180 или даже 360 градусов, а так же техника удара в прыжке, что повышает эффективность боя. Хороший, техничный кик-боксинг - очень зрелищное соревнование. Они собирают большое количество зрителей и поклонников

Разделы и варианты кикбоксинга

При всей видимой грубости и агрессивности кикбоксинг – красивый, динамичный, даже в чем-то грациозный вид спорта. Не зря же одним из его разделов стали сольные композиции, когда спортсмен демонстрирует технику исполнения приемов под ритмичную музыку. Таким кикбоксингом занимаются без ущерба для здоровья даже дошкольники.

В этом виде спорта каждый найдет для себя то, что ему подходит. Занимаются даже женщины и дети от 6 лет. Всего в «боксе с ногами» не менее десяти разделов.

Как подготовиться к тренировке

В занятиях кикбоксингом опасность травм различного рода довольна высока. Вот почему следует использовать защитные приспособления – шлем (без него разрешается выступать только профессионалам), боксерские перчатки, капу, щитки для голени, а также специальную обувь, плотно облегающую и предохраняющую ступни. Кроме этого, строгое следование указаниям тренера убережет вас от серьезных повреждений.

Если вы мечтаете досконально владеть своим телом, стать ловким, маневренным и выносливым, кикбоксинг – это ваш вид спорта!

Приглашаем на тренировки по кикбоксингу в Московском, Кировском и Невском районах СПб в сеть круглосуточных фитнес клубов Fitness 24.

Другие программы этого направления

Кикбоксинг проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Лиговском
Московский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
Карта сайта