Расписание тренировок "FITNESS 24 Лиговский"
кардио
координация
сила
выносливость
гибкость
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Игорь Кокоев
Тренер по боевым искусствам
Урок классической йоги, который включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и осанки, улучшения качества дыхательной системы.
ВНИМАНИЕ:!!!Уроки, проводимые на улице, требуют наличие собственных ковриков для тренировки.
Дмитрий Денисов
Тренер групповых программ
Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Оборудование : Пояс
Варвара Драчик
Тренер водного комплекса
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование всех мышечных групп, с использованием различного дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Восточный танец живота, который сочетает в себе движения бедрами, брюшных мышц и плечей. Магическая восточная музыка и завораживающая пластика движений позволит улучшить самочувствие и повысит настроение.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Урок с использованием специальных плавучих манжет для ног. Занятие направлен на проработку основных мышечных групп ног и брюшного Пресса, а также на развитие функциональной выносливости организма.
Варвара Драчик
Тренер водного комплекса
Групповое занятие для детей 8-10 лет с целью развития общей физической подготовки, улучшения выносливости и силовых показателей. Не требует предварительной подготовки.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Для детей в возрасте 5-8 лет
Zumba kids — это популярная фитнес программа, которая сочетает элементы танцев и аэробики. Под зажигательную музыку малыши учатся двигаться в ритм, тренируя мышцы тела и укрепляя здоровье.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Илья Титов
Тренер-универсал
Для детей в возрасте 11-15 лет
Один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан не только как эффективнейшее средство в разностороннем физическом развитии, но и как средство воспитания морали и силы духа.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Танцевальное занятие с использованием движений из латиноамериканских танцев. Адаптированное сочетание всемирно известных шагов: сальса, меренги, ча-ча-ча, посодобль, джайв позволит избавиться от лишних килограммов и обрести величественную осанку.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование мышц нижней части тела: мышц ягодицы, мышц спины и брюшного пресса. Великолепный класс, проводится с использованием дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
.jpg)
Кикбоксинг представляет собой сочетание классического английского бокса,тхэквондо и тайского бокса.
Виктор Иванов
Тренер по боевым искусствам
Изучение техники плавания. ДЛЯ НОВИЧКОВ.
Илья Титов
Тренер-универсал
Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Вид аэробной нагрузки средней интенсивности, с использованием степ-платформы. Простые координационные движения низкой сложности позволят улучшить координацию, повысят выносливость и помогут поднять настроение. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Ирина Мазепа
Тренер по боевым искусствам
Функциональная тренировка, которая подходит и мужчинам, и женщинам, вобравшая в себя элементы различных видов спорта, таких как: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гимнастика и гиревой спорт.
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Урок проходит по формату, задуманным Тренером. Урок подходит для подготовленных.
Оборудование: любое.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
WAKE UP! - это утренняя гимнастика, которая наполнит вас энергией на весь день, поддержит ваши мышцы в тонусе, активирует запуск обмена веществ, что запустит процесс похудения, и станет лучшей профилактикой от сколиоза и остеохондроза.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование всех мышечных групп, с использованием различного дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Pilates – занятие по методике «Пилатес» направлены на вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Данное занятия проводится без оборудования. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Урок в основной части которого используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа.
Ирина Васильева
Тренер водного комплекса
Это своеобразный фитнес для детей, охватывающий все возможные виды тренировок. Поэтому пройдя курс кросс-фитнеса, ваш ребенок будет атлетически подготовленным к любому виду спорта.
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Ирина Васильева
Тренер водного комплекса
Урок состоит из силовой работы, направленной на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Интервальная тренировка, в которой соединяются элементы интенсивной нагрузки с коротким интервалами отдыха. Тренировка проводится с использованием дополнительного оборудования и направлена на сжигание жирового компонента, увеличение показателей силы и выносливости. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Мария Лябихова
Тренер групповых программ
«Разумное тело» — это комплексная, высокоэффективная тренировка с разумным подходом ко всему телу, составленная по современным методикам, с использованием различного оборудования.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Занятие направлено на овладение техникой выполнения ударов и защиты руками, ногами и техники борьбы. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Виктор Иванов
Тренер по боевым искусствам
Pilates – занятие по методике «Пилатес» направлены на вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Данное занятия проводится без оборудования. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки.
Мария Лябихова
Тренер групповых программ
Урок в основной части которого используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа.
Ирина Васильева
Тренер водного комплекса
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Игорь Кокоев
Тренер по боевым искусствам
Танцевальное занятие, которое покорило весь мир. Зажигательная музыка, простые латиноамериканские движения не оставят вас равнодушными. Занятие направлено на улучшение координации, повышения настроения и снижение веса.
Йерро Йоандри
Тренер групповых программ
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование мышц нижней части тела: мышц ягодицы, мышц спины и брюшного пресса. Великолепный класс, проводится с использованием дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут
Мария Лябихова
Тренер групповых программ
Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки.
Мария Лябихова
Тренер групповых программ
Вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Урок с использованием дополнительного оборудования Noodles (гибкой палки). Тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости и координации.
Никита Коляскин
Тренер-универсал
Для детей в возрасте 5-7 лет
Занятие направлено на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Варвара Драчик
Тренер водного комплекса
Силовой класс с использованием специального оборудования- мини штанг, отличная альтернатива тренировкам в тренажерном зале. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Кикбоксинг представляет собой сочетание классического английского бокса,тхэквондо и тайского бокса.
Виктор Иванов
Тренер по боевым искусствам
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Функциональная тренировка, которая подходит и мужчинам, и женщинам, вобравшая в себя элементы различных видов спорта, таких как: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гимнастика и гиревой спорт.
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Изучение техники плавания. ДЛЯ НОВИЧКОВ.
Никита Коляскин
Тренер-универсал
Урок на проработку всех мышц тела. Урок подходит для подготовленных.
Оборудование: любое.
Варвара Драчик
Тренер водного комплекса
Урок классической йоги, который включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и осанки, улучшения качества дыхательной системы.
ВНИМАНИЕ:!!!Уроки, проводимые на улице, требуют наличие собственных ковриков для тренировки.
Дмитрий Денисов
Тренер групповых программ
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование мышц верхней части тела: мышцы спины, грудные мышцы, мышцы рук и брюшного пресса, с использованием различного дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Занятие направлено на восстановление и расслабление мышечного и суставо-связочного аппарата, снятия болевого синдрома в мышцах. Занятие проводится с использованием специального оборудования, что позволяет ускорить процесс восстановления организма. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки. Продолжительность каждого класса 55 минут.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Танцевальное занятие с использованием движений из латиноамериканских танцев. Адаптированное сочетание всемирно известных шагов: сальса, меренги, ча-ча-ча, посодобль, джайв позволит избавиться от лишних килограммов и обрести величественную осанку.
Йерро Йоандри
Тренер групповых программ
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Групповое занятие для детей 8-10 лет с целью развития общей физической подготовки, улучшения выносливости и силовых показателей. Не требует предварительной подготовки.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Ирина Васильева
Тренер водного комплекса
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование всех мышечных групп, с использованием различного дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.
Роман Комаров
Тренер групповых программ
Уличный бой, с применением техники ударов бокса, тайского бокса, кикбоксинга
Авторский урок, отлично укрепляет тело, развивает уверенность в себе, воспитывает выдержку и самодисциплину. Подходит для любого уровня подготовки.
Виктор Иванов
Тренер по боевым искусствам
!!!Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.
Имитация шоссейной гонки на специальных велотренажёрах spinning, которая представляет собой интервальную тренировку с использованием различных техник направления spinning и уровнями определяемой нагрузки Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Роман Комаров
Тренер групповых программ
Специально выстроенная последовательность статических асан, которые направлены на правильное положение тела.
Дмитрий Денисов
Тренер групповых программ
Танцевальное занятие, которое покорило весь мир. Зажигательная музыка, простые латиноамериканские движения не оставят вас равнодушными. Занятие направлено на улучшение координации, повышения настроения и снижение веса.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Урок на проработку всех мышц тела. Урок подходит для подготовленных.
Оборудование: любое.
Варвара Драчик
Тренер водного комплекса
Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
WAKE UP! - это утренняя гимнастика, которая наполнит вас энергией на весь день, поддержит ваши мышцы в тонусе, активирует запуск обмена веществ, что запустит процесс похудения, и станет лучшей профилактикой от сколиоза и остеохондроза.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Игорь Кокоев
Тренер по боевым искусствам
Интервальная тренировка, в которой соединяются элементы интенсивной нагрузки с коротким интервалами отдыха. Тренировка проводится с использованием дополнительного оборудования и направлена на сжигание жирового компонента, увеличение показателей силы и выносливости. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Урок с использованием дополнительного оборудования Noodles (гибкой палки). Тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости и координации.
Никита Коляскин
Тренер-универсал
Это своеобразный фитнес для детей, охватывающий все возможные виды тренировок. Поэтому пройдя курс кросс-фитнеса, ваш ребенок будет атлетически подготовленным к любому виду спорта.
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Для детей в возрасте 5-8 лет
Zumba kids — это популярная фитнес программа, которая сочетает элементы танцев и аэробики. Под зажигательную музыку малыши учатся двигаться в ритм, тренируя мышцы тела и укрепляя здоровье.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Илья Титов
Тренер-универсал
Для детей в возрасте 11-15 лет
Один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан не только как эффективнейшее средство в разностороннем физическом развитии, но и как средство воспитания морали и силы духа.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Силовая тренировка, с использованием полусфер Bosu. Рекомендовано для среднего уровня подготовки.
Мария Лябихова
Тренер групповых программ
Уличный бой, с применением техники ударов бокса, тайского бокса, кикбоксинга
Авторский урок, отлично укрепляет тело, развивает уверенность в себе, воспитывает выдержку и самодисциплину. Подходит для любого уровня подготовки.
Виктор Иванов
Тренер по боевым искусствам
«Разумное тело» — это комплексная, высокоэффективная тренировка с разумным подходом ко всему телу, составленная по современным методикам, с использованием различного оборудования.
Ольга Ступакова
Тренер групповых программ
Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Специально выстроенная последовательность статических асан, которые направлены на правильное положение тела.
Дмитрий Денисов
Тренер групповых программ
Силовой класс с использованием специального оборудования- мини штанг, отличная альтернатива тренировкам в тренажерном зале. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Мария Лябихова
Тренер групповых программ
Функциональная тренировка, которая подходит и мужчинам, и женщинам, вобравшая в себя элементы различных видов спорта, таких как: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гимнастика и гиревой спорт.
Александр Аксёнов
Тренер тренажерного зала
Урок проходит по формату, задуманным Тренером. Урок подходит для подготовленных.
Оборудование: любое.
Никита Коляскин
Тренер-универсал
!!!Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.
Имитация шоссейной гонки на специальных велотренажёрах spinning, которая представляет собой интервальную тренировку с использованием различных техник направления spinning и уровнями определяемой нагрузки Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Силовой класс с использованием специального оборудования- мини штанг, отличная альтернатива тренировкам в тренажерном зале. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Ирина Васильева
Тренер водного комплекса
Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Урок на проработку всех мышц тела. Урок подходит для подготовленных.
Оборудование: любое.
Ирина Васильева
Тренер водного комплекса
Для детей в возрасте 5-7 лет
Занятие направлено на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.
ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Виталий Белоусов
Тренер тренажерного зала
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование всех мышечных групп, с использованием различного дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций.
ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*
Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.
Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет
Варвара Драчик
Тренер водного комплекса
Занятие направлено на восстановление и расслабление мышечного и суставо-связочного аппарата, снятия болевого синдрома в мышцах. Занятие проводится с использованием специального оборудования, что позволяет ускорить процесс восстановления организма. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки. Продолжительность каждого класса 55 минут.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Танцевальное занятие с использованием движений из латиноамериканских танцев. Адаптированное сочетание всемирно известных шагов: сальса, меренги, ча-ча-ча, посодобль, джайв позволит избавиться от лишних килограммов и обрести величественную осанку.
Йерро Йоандри
Тренер групповых программ
Силовой урок, направленной на проработку мышц брюшного пресса и спины. Урок подходит для среднего уровня и подготовленных.
Мария Усманова
Тренер групповых программ
Силовой класс, направленный на укрепление и формирование мышц верхней части тела: мышцы спины, грудные мышцы, мышцы рук и брюшного пресса, с использованием различного дополнительного оборудования. Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Танцевальное занятие, которое покорило весь мир. Зажигательная музыка, простые латиноамериканские движения не оставят вас равнодушными. Занятие направлено на улучшение координации, повышения настроения и снижение веса.
Полина Виноградова
Тренер групповых программ
Специально выстроенная последовательность статических асан, которые направлены на правильное положение тела.
Дмитрий Денисов
Тренер групповых программ
.jpg)