Урок в основной части которого используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.
- Урок подходит, для подготовленного уровня.
- Занятие длится 45мин.
- Оборудование: аква гантели, пояс, noodles, jogger.
