Рекреационное плавание

Начинать осваивать рекреационное плавание необходимо с постановки правильного дыхания.  Выдохи в воду способствуют укреплению мышц, участвующих в дыхании и жизненный объем лёгких у вас увеличится, оптимизируется ритм работы сердца, повысится эластичность сосудов. 
Тренировка подходит для любого уровня физической подготовки, рекомендуется в качестве восстановления после
COVID-19
Заказать персональную тренировку гостевой визит
Карта сайта