Заказать тренировку
Ягодичные мышцы являются одними из важнейших мышц в нашем теле. Их функциональность и правильная работа влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Если вы хотите заполучить функциональные и красивые ягодицы без штанги и чрезмерной нагрузки на поясничный отдел позвоночника - то эта тренировка для вас!
Идеальные ягодицы
Подтянутые и пропорционально развитые мышцы, гибкое тело – вот что делает привлекательной любую женщину. Начните заниматься по системе IDEALBUTTY в нашем фитнес-клубе, и вам захочется любоваться на себя в зеркало вновь и вновь.
Цель занятий – подтянуть и укрепить ягодичные мышцы, улучшив тем самым мускульный рельеф тела. Спортивные ягодицы в тренде уже не первый год, вот почему тренировки, прорабатывающие соответствующие мышцы, пользуются неизменным спросом.
В программу входит партерная гимнастика - мостик, скручивания, планка, а также специализированные упражнения. К примеру, отличный результат дают приседания с отягощением и без, выпады, наклоны с гантелями и др. В зависимости от уровня подготовки инструктор скорректирует нагрузку, чтобы тренировки проходили максимально комфортно и эффективно.
Регулярные занятия значительно усилят тонус ваших мышц, сделав ягодицы безупречными!