Pilates Recovery

На данном занятии вы сможете:
- увеличить подвижность суставов и мобильность грудного отдела
- укрепить глубокие мышцы, отвечающие за стабилизацию 
- выровнять позвоночник и улучшить осанку 
- проработать глубокие мышцы брюшного пресса
- улучшить координацию и баланс тела 
Особое внимание на тренировке уделяется дыханию.

Дыхательная практика усиливает кровообращение, способствует увеличению объема легких, снимает депрессию, нормализует сон. 

Тренировка подходит для любого уровня физической подготовки, рекомендуется в качестве восстановления после COVID-19

Заказать персональную тренировку гостевой визит

Расписание занятий

Тренер 03 ПН 04 ВТ 05 СР 06 ЧТ 07 ПТ 08 СБ 09 ВС
Московский район ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж

FITNESS 24 на Лиговском

тел.+ 7(812) 24-000-55
Усманова Мария  - - - - - 14:30 -
Карта сайта