Ft Statics

Методика «Пилатес» не перестает вас удивлять. Новый вид программ «Разумное тело» отлично развивает мышцы сильного центра за счет статической нагрузки. Плоский живот и подтянутые бедра гарантируют великолепный результат. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Функциональный тренинг – один из действенных способов создания идеального тела и поддержания крепкого здоровья. Именно с этой целью в нашем центре организованы занятия FT STATICS. Основой программы служит комплекс статических упражнений классического пилатеса в сочетании с движениями в технике йоги.

Заказать персональную тренировку гостевой визит

гостевой визит

Тренер	15 ПН	16 ВТ	17 СР	18 ЧТ	19 ПТ	20 СБ	21 ВС
Расписание занятий
	Просвещения
Рябова Алевтина	-	-	-	20:00	-	-	-

В отличие от динамических, статические упражнения не связаны с изменением положения тела в пространстве, но направлены на удержание определенной позы в течение нескольких секунд. Как правило, это достаточно сложные и неудобные положения тела, поэтому требуют значительного напряжения мышц. В то же время занятия подойдут всем без исключения, ведь упражнения FT STATICS имитируют повседневные движения человека, но с более интенсивной нагрузкой.

Преимущества функциональной тренировки:

упражнения подходят для всех возрастных категорий – от детей до людей преклонного возраста;
благотворное воздействие на все группы мышц гарантируется;
вырабатывается выносливость, а также обеспечен рост мышечной силы;
укрепляется позвоночник и суставы;
регулярные занятия способны значительно улучшить осанку;
развитие координации и ловкости сокращает риск получения травм;
наблюдается оздоровительный эффект для организма в целом.

Ft Statics проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Просвещения

Выборгский район

+ 7(812) 24-000-55

ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк» (вход с ул. Руднева)

подробнее

Ft Statics

Расписание занятий

Просвещения

Ft Statics проводится в следующих клубах