Идеальная осанка

Оздоровительный урок, направленный на улучшение осанки, повышение подвижности суставов, укрепление и восстановление мышц.

В состав тренировки входят упражнения, которые развивают гибкость и подвижность, восстанавливают амплитуду и правильность  движений.

Занятия помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного, поясничного и грудного отдела, а также мышцы живота.

Упражнения  выполняются как без снарядов (на коврике или стоя), так и с помощью дополнительного оборудования - гантелей, мячей, эспандеров.

Данная тренировка рекомендуются при:

  • сидячем образе жизни 
  • усталой, слабой, сутулой спине
  • ощущении постоянного напряжения в позвоночнике.

Подходит для всех уровней подготовки

Идеальная осанка

Идеальная осанка проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Лиговском, Московский район
FITNESS 24 на Лиговском, Московский район
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж

Расписание занятий

Тренер 23 ПН 24 ВТ 25 СР 26 ЧТ 27 ПТ 28 СБ 29 ВС

Лиговский

Ступакова Ольга - - - 11:00 - - -

Просвещения

Разинкова Вероника - - - - 19:00 - -
Карта сайта