Персональное предложение Тренируйся на своих условиях

Идеальная осанка

Оздоровительный урок, направленный на улучшение осанки, повышение подвижности суставов, укрепление и восстановление мышц.

В состав тренировки входят упражнения, которые развивают гибкость и подвижность, восстанавливают амплитуду и правильность  движений.

Занятия помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного, поясничного и грудного отдела, а также мышцы живота.

Упражнения  выполняются как без снарядов (на коврике или стоя), так и с помощью дополнительного оборудования - гантелей, мячей, эспандеров.

Данная тренировка рекомендуются при:

  • сидячем образе жизни 
  • усталой, слабой, сутулой спине
  • ощущении постоянного напряжения в позвоночнике.

Подходит для всех уровней подготовки

Идеальная осанка

Расписание занятий

Тренер 30 ПН 31 ВТ 01 СР 02 ЧТ 03 ПТ 04 СБ 05 ВС

Лиговский

Дубасова Катерина - - 18:00 - - - -

Просвещения

Кучинская Мария - - - - 19:00 - -

Идеальная осанка проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Лиговском
Московский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк» (вход с ул. Руднева)
Карта сайта