RELAX $$

Элементы дыхательной гимнастики в сочетании с упражнениями, улучшающими эластичность основных мышечных групп и благотворно влияющими на состояние позвоночного столба.

Продолжительность урока 55 минут.
Стоимость урока 300₽

Один из классов направления «Разумное Тело»
На этом занятии Вы разовьёте навыки межмышечной координации — научитесь «слушать» своё тело, чётко регулировать моменты расслабления и напряжения различных мышечных групп, что,в свою очередь, позволит быстро и безопасно улучшить гибкость и растяжку.
Дыхательные упражнения, которые мы используем на этом классе, помогают научиться контролю своих эмоций, создают ощущение расслабленности и комфорта.
Во второй части урока мы предлагаем упражнения с использованием специального оборудования, направленные на расслабление и вытягивание глубоких мышц спины, что профилактирует образование межпозвонковых грыж и, в целом, улучшает функциональное состояние позвоночного столба.
Приглашаем всех желающих, к посещению урока Relax фактически отсутствуют противопоказания — все упражнения выполняются в медленном темпе, сидя или лёжа.
Вас ждёт индивидуальный подход, масса полезной информации о  функционировании опорно-двигательного аппарата и методах улучшения его состояния!

Заказать персональную тренировку гостевой визит

Расписание занятий

Тренер 03 ПН 04 ВТ 05 СР 06 ЧТ 07 ПТ 08 СБ 09 ВС
Кировский район ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б

FITNESS 24 на Ветеранов

тел.+ 7(812) 24-000-55
Пазюк Светлана - - 13:15 - - 13:15 -
Карта сайта