Тренировка способствует набору мышечной массы, увеличению силовых показателей и выносливости, позволяет привести тело быстро и эффективно к желаемой форме.
подробнееКруговая тренировка для развития всех групп мышц выполняется практически без перерывов на отдых.
подробнееТренировки, в основе которых лежит обучение в стойке на руках, работа в кольцах и на турнике и другие.
подробнееНа этих занятиях все внимание сосредоточено на развитии мобильности суставов и увеличению свободы движений связочного аппарата.
подробнееЭто своеобразный фитнес для детей, охватывающий все возможные виды тренировок. Поэтому пройдя курс кроссфита, ваш ребенок будет атлетически подготовленным к любому виду спорта.
подробнееНовогодние соревнования по дисциплине кроссфит: индивидуальный зачет (дивизион мужчины , дивизион женщины).
Strongman или Силовой экстрим — это вид спорта, в котором силовые упражнения выполняются с нестандартными снарядами: большими покрышками, толстыми грифами, гигантскими гантелями, стойками для переноса блинов и подобным. Этот спорт подойдёт тем, кому надоели обычные силовые упражнения, хочется попробовать что-то новое, бросить вызов самому себе. Упражнения из силового экстрима помогут вам: увеличить мышечную массу; повысить переносимость боли; стать сильнее; прокачать выносливость; отдохнуть от рутины.
подробнееБег с заданиями. ВНИМАНИЕ: Занятие outdoor
подробнееОбучающий курс для новичков!
подробнееУникальная тренировочная программа для девушек с использованием элементов из кроссфита и специальных физических упражнений из игровых видов спорта направленных на укрепление мышц кора и формирования красивого женского тела.
Мы Приглашаем на Внутриклубные соревнования по кроссфит , которые проведет Денис Вовк - петербургский спортсмен, четырёхкратный рекордсмен книги рекордов Гиннеса, мировой рекордсмен. Мы подготовили Парные соревнования: все участники соревнуются в командах парни+девушки! Вас ждут 4 задания на сплочённость, силу и выносливость!
К участию приглашаются посетители Fitness24 Просвещения, в том числе абонементы без доступа в зал CrossStrong
подробнееКлуб FITNESS 24 приглашает всех желающих на CrossStrong тренировки. Программы подготовлены квалифицированными тренерами для любого возраста и уровня подготовки.