Функциональная тренировка для девушек с акцентом на проработку ягодичных мышц:
- сочетание элементов как из кроссфита, так и специальной физической подготовки из игровых видов спорта, основное внимание уделяется задней поверхности бедра и ягодичной мышце;
- подтягивание мышечного корсета, формирование правильной и ровной осанки и мышц брюшного пресса.
Тренировки подойдут для девушек с любой физической подготовкой.
Нагрузка координируется тренером под силовые и выносливые показатели каждой посетительницы.
.jpg)