ZUMBA-фитнес – танцы без перерыва

В наших клубах каждый может найти себе занятие по душе. Если обычные упражнения вам малоинтересны, возможно, наилучший эффект принесут тренировки по методу зумба фитнес для похудения. Это направление сочетает традиционные аэробные движения с зажигательными па латины, танго, хип-хопа, а также иных танцев народов Африки, Азии, Южной Америки.

Программа Зумба фитнес для похудения и ее особенности

Автор методики ZUMBA – колумбийский фитнес-тренер и хореограф Альберто Перес. Около 20 лет назад ему в голову пришло разнообразить фитнес-тренировку за счет включения танцевальных элементов. Многократное интенсивное повторение ряда специфических движений под энергичную музыку - вот в чем сущность программы, способствующая эффективному похудению, которая сегодня известна всему миру как бренд Zumba Fitness.

Главная особенность ZUMBA - в высокой скорости движений без перерыва, что позволяет терять до 1000 ккал за часовую тренировку. Вот почему крайне эффективна фитнес зумба для похудения, ее чаще всего применяют женщины и девушки, следящие за потреблением калорий.

Zumba Fitness – быстрый ритмичный танец, поэтому занятия подходят всем, кто любит двигаться под музыку. Нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по уровню подготовки.

Что дают занятия Зумба Fitness в СПб?

В ходе тренировок можно получить отличный результат, подтянутую фигуру. Тренировки зумба фитнес дают:

Занимаясь по направлению зумба СПб, вы сможете не только восстановить здоровье и получить упругое тренированное тело и красивую фигуру, но также найти новых друзей и единомышленников. Зумба, помимо похудения, принесет яркие краски и остроту ощущений в вашу жизнь!

Приглашаем на эффективную тренировку Зумба для похудения и поддержания результата в фитнес клубы Fitness 24. Программа подходит как для начинающих, так и для физически подготовленных.