Лекция «Секреты успешного тренинга» с Александром Сазоновым

Лекция «Секреты успешного тренинга» с Александром Сазоновым

16 июня 2021

Дорогие друзья!
16 июня в 19:30 в Fitness24 Лиговский мы поделимся с вами самым дорогим — ЗНАНИЯМИ
 
На лекции «Секреты успешного тренинга» Александр Сазонов легким и понятным языком расскажет вам о самом сложном:

  • Что с вами происходит во время тренировочного процесса? Как же всё-таки Вам тренироваться?
  • Какие виды тренировок подходят именно Вам: аэробные, анаэробные, циклические, ациклические, глобальные, региональные?
  • Различные механизмы уменьшения объёма жировой ткани и основные тренировочные факторы роста мышечной; 
  • Какое оптимальное количество тренировок, в зависимости от типа телосложения;
  • И даже о периодизации тренировок у женщин в связи с овариально-менструальным циклом.

 
Сазонов Александр инструктор тренажерного зала , категория «элит-тренер». Чемпион г. Ленинграда по пауэрлифтингу и бодибилдингу 1984г-1986гг, серебряный призер СПБ и ЛО 2003г среди ветеранов по бодибилдингу 40+. Образование Высшее. Проходил индивидуальное обучение у д.м.н.,профессора, ведущего преподавателя кафедры Физкультуры и Спорта СПБГУ им.Герцена Родычкина П.В. «Анатомия. Спортивная Физиология. Биохимия. Анатомия» 1986-1988гг. Опыт работы более 33 лет.»
 
Место проведения: Большой зал групповых программ.
 
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
 
Предварительная запись осуществляется на рецепции Клуба: 24-000-55

Карта сайта