«Mobility» - NEW авторский урок от Ольги Ступаковой!

«Mobility» - NEW авторский урок от Ольги Ступаковой!

1 декабря 2021

FITNESS 24 Клуб Лиговский приглашает посетить НОВЫЙ авторский урок от Ольги Ступаковой : «Mobility»!

«Mobility» -  авторская групповая тренировка, направлена на улучшение мобильности суставов (в том числе — позвоночника), что создаст ощущение свободы движения во всем теле!

Если у Вас есть нарушение осанки, Вы чувствуете напряжение при движении или ощущаете скованность во время выполнения простых двигательных задач - эта тренировка для Вас!

Занятие включает в себя мобилизирующие техники, дыхательные практики, а также методики миофасциального релиза.

Рекомендуем всем, вне зависимости от уровня подготовленности!
 
Тренер: Ольга Ступакова 
Среда 20:00 (малый аэробный зал)
Продолжительность - 55 минут
 
Подробности на рецепции Клуба: 24-000-55

Карта сайта