Семинар «Как без помощи диетологов легко и просто контролировать своё питание»

Семинар «Как без помощи диетологов легко и просто контролировать своё питание»

10 апреля 2021

FITNESS 24 Ветеранов приглашает на Семинар «Как без помощи диетологов легко и просто контролировать своё питание»
10 апреля в 13:00 (продолжительность 1,5 часа)

Программа семинара:

  • Разделяем два понятия «диета» и «правильное питание»;
  • Общая характеристика БЖУ (белки, жиры, углеводы). Какую функцию они выполняют в нашем организме и их суточная норма;
  • Как пересчитать БЖУ в ККАЛ и научиться делать это быстро (этикетки на продуктах, таблицы, формулы  и т.д.)
  • Суточная норма ККАЛ с учётом физической нагрузки;
  • Содержание БЖУ в продуктах (где, какие и сколько);
  • Гликемический индекс продукта. Научиться пользоваться таблицей;
  • Рецепты диетических блюд.

 
Тренер: Захарова Анна
Место проведения: Зал танцевальных программ
 
Подробности и запись осуществляется на рецепции Клуба: 24-000-55
 
*Стоимость участия для держателей Клубных карт составляет 1000 руб. (цена фиксированная!); стоимость участия для посетителей, не имеющих договорных отношений с Клубом составит 1300 руб. Не оферта.

Карта сайта