Шестой семинар «Роль правильной осанки в нашей жизни» с Елизаветой Мавчун!

Fitness24 Ветеранов продолжает цикл семинаров «Роль правильной осанки в нашей жизни» с Елизаветой Мавчун!

Шестой семинар состоится 9 февраля в 12:30: «Психосоматика. Дыхание» Часть вторая.
 
Дыхание — ключ к физическому здоровью, к гармонии души и тела, ведь именно оно влияет на наше эмоциональное состояние.
Во второй части семинара:

• попробуем снять мышечные блоки, в том числе «застрявшие» в теле эмоции с помощью специальных упражнений, дыхательных практик, методов саморегуляции и медитации;
• проработаем эмоциональный компонент отдельных мышечных групп с помощью специальных упражнений;
• научимся делать дыхательную гимнастику, помогающую регулировать психоэмоциональное состояние;
• разберем двигательную технику, используемую в психотерапии и технику эмоционального освобождения (простукивание определённых точек на поверхности тела);
• научимся делать массаж — анистресс ладоней с эфирными маслами.

 
Место проведения: Зал Единоборств.
Инструктор: Елизавета Мавчун — Высшее образование (в т.ч. медицинское); Прошла Профессиональную переподготовку в Санкт-Петербургском Институте управления развитием человеческих ресурсов по программе «Традиционная медицина. Адаптивная физическая культура»; Обучение при Международном институте Пилатеса (Москва); Курс «Постуральный тренинг», Курс «Техника Мезьер», (Борис Баззани); Обучение техникам миофасциального релиза на курсах компании TRIGGERPOINT (Москва); Обучение 1,2,3 ступени «Школы развития и систем оздоровления Вячеслава Смирнова» (Киев).
 
Подробности и обязательная запись осуществляется на рецепции клуба: 24-000-55

*Стоимость участия для держателей клубных карт составляет 700 руб.; для посетителей, не имеющих договорных отношений с Клубом, стоимость участия составляет 1 000 руб.