Три шпага в FITNESS 24 Ветеранов

Приглашаем в Понедельник 20:00 посетить Урок "Три шпагата $$" 
Место проведения:Зал Танцевальных программ в FITNESS 24 Ветеранов.
Тренер: Бушина Маргарита
Платное занятие 300 руб.
Тренировка направлена на растяжку мышц бедра, ягодичных, мышц спины, пояснично-крестцовой зоны . На данном занятии акцентировано внимание на восстановление эластичности связок и сухожилий, которые из-за своей жёсткости не позволяют  выполнять движения с большей амплитудой и добиться шпагата.
Улучшается подвижность тазобедренного сустава и крестцового отдела, повышается кровообращение и работа органов малого таза. 
Приобретаются навыки расслабления, что способствует увеличению амплитуды движения и подвижности суставов.
Занятие практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов.
Рекомендовано для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Бушина Маргарита
 
Подробности и запись на рецепции клуба: 643-00-44.

info@fitnessclub24.ru

Все новости