Инфракрасная сауна в фитнес-клубах — сравнительно редкая услуга и появилась она не так давно. По своим характеристикам и свойствам это совсем не привычная нам сауна или баня – так как механизм протапливания – инфракрасные лучи. Зайдя в сауну вы не почувствуете сразу температуру нагрева, но её тепло ощутите всем телом, как только присядете на скамью. Прогрев происходит изнутри и позволяет глубоко проникать теплу в ткани тела, тем самым позволяя большему выведению токсинов из организма. Никакого вреда для здоровья быть не может – даже для людей, чувствительных к сильным температурам, так как благодаря равномерному прогреванию тела, исключены риски перегреться. Посещение инфракрасной бани после тренировки благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, укрепляет сосуды и нормализует давление. 

В Клубе FITNESS 24 Лиговский сауна работает по режиму работы Клуба. Тем не менее, при планировании тренировок, необходимо учитывать технические перерывы:  ежедневно с 03:00 до 03:30.