Ждём вас в клубе для всей семьи.
Только до 18.03.2024!
270 дней КРУГЛОСУТОЧНОГО посещения фитнеса с бассейном 50 м!
*Возможно получение Подарочного сертификата на 2000 рублей от итальянских ресторанов Bona Capona. Возможно получение Подарочного сертификата на 1000 рублей от магазина спортивной одежды Bona Fide. Не оферта.
Только до 18.03.2024!
180 дней КРУГЛОСУТОЧНОГО посещения ФИТНЕСА + БАССЕЙН 50 м + 60 дней приостановки в ПОДАРОК!
*Возможно получение Подарочного сертификата на 2000 рублей от итальянских ресторанов Bona Capona. Возможно получение Подарочного сертификата на 1000 рублей от магазина спортивной одежды Bona Fide. Не оферта.
Только до 18.03.2024!
75 дней КРУГЛОСУТОЧНОГО посещения фитнес+аква-зона!
Программа реабилитационной направленности. Занятие способствует укреплению, восстановлению и расслаблению мышц.
На тренировке используются специальные упражнения и техники самомассажа. Возможно использование дополнительного оборудования.
Уровень подготовленности: любой
Занятие основанное на балетных движениях и объединяющее в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса, растяжки. Данное занятие позволит научиться гармоничному и плавному движению.
Занятие по системе Йозефа Пилатеса.
Тренировка проводится в медленном темпе и направлена на укрепление мышц, релаксацию, улучшение гибкости и функционального состояния позвоночного столба. Особенностью данного класса является работа на вытяжение мышц.
Уровень подготовленности: любой
Урок состоит из силовой работы, направленной на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Занятие йогой с использованием специального гамака. Класс улучшает гибкость, силу, координацию и состояние вестибулярного аппарата.
Уровень подготовленности: любой
Йогатерапия для репродуктивной системы человека. Занятие рекомендуется женщинам и мужчинам любого возраста, т.к. направлено на активизацию работы всех внутренних органов в области малого таза и живота.
Уровень подготовленности: любой
Терапевтический класс для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, эта практика подойдет для тех, кто только начинает заниматься фитнесом.
Круговая тренировка высокой интенсивности, возможно использование мелкого оборудования и работа в парах. В основном используются базовые упражнения силовой и функциональной направленности.
Занятие по системе Йозефа Пилатеса. Тренировка проводится в медленном темпе и направлена на укрепление мышц, улучшение осанки, снятие напряжений и болей в теле, улучшение самочувствия.
Класс проводится как с использованием специального оборудования, так и без него.
Уровень подготовленности: любой
Занятие студии боевых искусств. Тренировка направлена на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучение передвижения и развитие чувства дистанции. Занятие улучшает мышечный тонус, выносливость и быстроту реакции.
Уровень подготовленности: любой
Скандинавская ходьба собирает все большее число приверженцев, ведь это простой и эффективный способ тренировки почти всех групп мышц, а также связок и суставов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Танцевальный класс, завоевавший особую популярность во всем мире. На занятии разучиваются несложные танцевальные движения под популярные мировые хиты. Занятие способствует улучшению координации, пластики и создаёт отличный психо-эмоционльный фон.
Категория тренировки: танцевальная
Уровень подготовленности: любой
Интенсивная тренировка с использованием специальных велотренажёров. Уровень start предполагает изучение техник данного направления, правильной настройки тренажёра и контроля своего самочувствия. Данный уровень тренировки необходим для начинающих.
Категория тренировки: кардио
Уровень подготовленности: любой
Занятие содержит в себе комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости тела, снятия напряжения, увеличения подвижности суставов и эластичности мышц, восстановления после нагрузок.
Категория тренировки: гибкость
Уровень подготовленности: любой
Занятие для беременных.
Оптимальный комплекс упражнений, направленный на улучшение физического состояния и самочувствия во время беременности.
Уровень подготовленности: любой
Кикбоксинг представляет собой сочетание классического английского бокса,тхэквондо и тайского бокса.
Танцевальный класс с использованием движений из латиноамериканских танцев. Адаптированное сочетание шагов из направлений сальса, меренге, ча-ча-ча, пасодобль, джайв позволит избавиться от лишнего веса и обрести красивую осанку.
Категория тренировки: танцевальная
Уровень подготовленности: любой
Класс аэробики с использованием специальных мини-батутов. Прыжки на батуте способствуют укреплению мышц ног, спины и брюшного пресса. Тренировка улучшает координацию тела, силу и выносливость.
Категория тренировки: координационная, силовая
Уровень подготовленности: средний и высокий
Внимание! Вес занимающегося не должен превышать 100 кг. Имеются противопоказания: уточняйте у ведущего тренера.
Один из наиболее приближенных к реальному поединку вид спортивных единоборств. Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков.
Приглашаем на Праздничную неделю 25-30 марта! Отмечаем праздник вместе!
Санкт-Петербург
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2,
ЖК «Лондон Парк» (вход с ул. Руднева)