Единоборства

Уличный бой, с применением техники ударов бокса, тайского бокса, кикбоксинга

Авторский урок, отлично укрепляет тело, развивает уверенность в себе, воспитывает выдержку и самодисциплину. Подходит для любого уровня подготовки.

Это вид смешанных единоборств, объединяющий популярные стили боевых искусств.

Занятия боксом направлены на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.

Кикбоксинг представляет собой сочетание классического английского бокса,тхэквондо и тайского бокса.

Один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств. Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков.

Групповая тренировка с освоением ударов руками и ногами из различных боевых направлений, включающая в себя техники самозащиты и элементы функциональной тренировки.

Стиль смешанных единоборств, связанный с различного рода захватами, удушающими и болевыми приемами, а так же бросками.

Занятие направлено на овладение техникой выполнения ударов и защиты руками, ногами и техники борьбы. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.

Скоростно-силовая, энергозатратная тренировка направленная на развитие функциональной выносливости и координации. Авторская программа тренировок Сергея Хатанова.

В ходе тренировок Вы постигните технику различных приемов вольной борьбы - броски, захваты, перевороты и другие.

Современный рукопашный бой подразделяют на армейский и спортивный. В наших клубах преподают спортивный вид.

Продвинутая группа для взрослых по боксу. Для подготовленных. Длительность 60 мин.