Единоборства

Уличный бой, с применением техники ударов бокса, тайского бокса, кикбоксинга

Авторский урок, отлично укрепляет тело, развивает уверенность в себе, воспитывает выдержку и самодисциплину. Подходит для любого уровня подготовки.

Данная тренировка - вид смешанных единоборств, объединяющий популярные стили боевых искусств. На занятии используются ударные техники рук и ног, а также элементы борьбы.
Уровень подготовленности: любой

Занятие студии боевых искусств. Тренировка направлена на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучение передвижения и развитие чувства дистанции. Занятие улучшает мышечный тонус, выносливость и быстроту реакции.
Уровень подготовленности: любой

Кикбоксинг представляет собой сочетание классического английского бокса,тхэквондо и тайского бокса.

Один из наиболее приближенных к реальному поединку вид спортивных единоборств. Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков.

Групповая тренировка студии боевых искусств. Занятие направлено на освоение ударов руками и ногами из различных боевых направлений, включающая в себя техники самозащиты и элементы функциональной тренировки.

Стиль смешанных единоборств, связанный с различного рода захватами, удушающими и болевыми приемами, а так же бросками.

Занятие студии боевых искусств.
Тренировка направлена на овладение техникой выполнения ударов и защиты руками и ногами, а также на изучение стратегии и тактики ведения спортивного поединка .
Уровень подготовленности: любой

Скоростно-силовая, энергозатратная тренировка, направленная на развитие функциональной выносливости и координационных способностей.
Авторская программа тренировок Сергея Хатанова.

В ходе тренировок Вы постигните технику различных приемов вольной борьбы - броски, захваты, перевороты и другие.

Современный рукопашный бой подразделяют на армейский и спортивный. В наших клубах преподают спортивный вид.

Продвинутая группа для взрослых по боксу. Для подготовленных. Длительность 60 мин.

Рациональная последовательность обучения боксера-новичка техникой и тактикой ведения боя, развитие физических качеств, подготовка и участие в соревнованиях по боксу. Тренировка для всех уровней подготовки. Подойдёт парням и девушкам, желающим попробовать для себя бокс, овладеть техникой выполнения ударов и защиты, самообороны.

Организация эффективных действий в защите. Организация атакующих действий. Правильная работа с мешком. Семинар проводит Виктор Иванов — Чемпион России по рукопашному бою, член сборной по TKD; 1 дан ITF, 2 дан WTF, 3 дан GTF; Ученики многократно становились призерами и чемпионами городских турниров и входили в сборную России.