Капоэйра

Капоэйра — это бразильское боевое искусство, которое объединяет танец, игру и единоборство. На уроке вы не просто тренируетесь, а учитесь двигаться свободно и уверенно: осваиваете базовые элементы, развиваете координацию и реакцию, укрепляете мышцы и становитесь гибче.

Кому подойдёт: новичкам без опыта, любителям функциональных тренировок, танцорам и спортсменам, которые хотят расширить арсенал движений. Капоэйра развивает выносливость, силу ног и корпуса, гибкость, чувство ритма и скорость реакции.

Форма одежды: удобная спортивная форма, занятия проходят босиком. Уровень подготовки — любой.