100% Fire

100% FIRE – это авторская программа тренировок Сергея Хатанова. Занятия проходят в интенсивном темпе, с простыми спортивными снарядами. Это развивает функциональную выносливость и гибкость всех групп мышц, координацию движений. Для увеличения нагрузки применяются резиновые эспандеры, что заставляет во время тренировки сжигать большее количество калорий. Упражнения разнообразные – от ходьбы на месте до различного рода силовых упражнений с резиновыми жгутами. Выполняются циклично. Сорок секунд длится упражнение, двадцать секунд – переход к другому снаряду. Занятия рассчитаны на людей с разной физической подготовкой, подходят как для мужчин, так и для женщин.

Но лучше всего о занятиях расскажет автор

Заказать персональную тренировку гостевой визит

Расписание занятий

Тренер 22 ПН 23 ВТ 24 СР 25 ЧТ 26 ПТ 27 СБ 28 ВС
Кировский район ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б

FITNESS 24 на Ветеранов

тел.+ 7(812) 24-000-55
Хатанов Сергей 17:00 10:00 18:00 - 20:00 - -
Карта сайта