Подготовка вольных борцов в сети FITNESS 24

Борьба – истинно мужской вид спорта. В честной схватке определяется, кто всех сильнее и выносливее, целеустремленнее и увереннее в себе. В наших клубах проводятся тренировки вольная борьба в СПб для всех желающих приобщиться к этому мощному, энергичному, темпераментному виду спорта.

Особенности вольной борьбы и ее отличия от других единоборств

В поединке по вольной борьбе применяются самые разные приемы – броски, захваты, перевороты и т. д. В отличие от греко-римской борьбы участники активно пользуются не только руками, но и ногами: разрешаются подсечки, захваты ног оппонента и прочее. В тоже время запрещены болевые и удушающие приемы. Победа присуждается тому из борцов, кто сумел положить противника на лопатки.

Чтобы победить, мало только физической подготовки. Огромную роль играет скорость реакции, умение думать, просчитывать, предугадывать ходы противника. Зачастую мощь и сила уступают быстроте и развитой смекалке.

Кто может заниматься вольной борьбой

У нас в клубе организованы группы для занятий спортсменов с разным уровнем подготовки – и для опытных борцов, и для начинающих. Как любые силовые тренировки, занятия вольной борьбой имеют свои особенности, плюсы, минусы и противопоказания.

Чтобы стать борцом, самое главное – это здоровый позвоночник. Как опорный столп организма, он и без того испытывает немалые нагрузки, которые стократ возрастают в ходе тренировок. Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем делать выбор в пользу борьбы.

Несмотря на то, что борьба – это спорт высоких нагрузок, заниматься могут и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины. Мальчиков рекомендуется приводить в секцию уже в возрасте 10-11 лет. Девочкам лучше начать тренировки позднее, когда завершится оформление фигуры. В противном случае телосложение девочки пойдет по мужскому типу.

Преимущества вольной борьбы в СПб

Среди достоинст и преимуществ занятия вольной борьбой можно выделить:

  • Равномерно развитая мускулатура: необходимо эффективно тренировать все группы мышц, чтобы смочь захватить и обездвижить противника;
  • Ловкость тела и быстрота реакции нужна, чтобы последовательно провести серию приемов, ведущих к победе;
  • Продленная молодость – ведь только молодым свойственна энергия, неутомимость и высокая работоспособность;
  • Всегда импозантная внешность: привычка следить за собой привьется сама собой, ведь по технике безопасности спортсмен обязан иметь аккуратную прическу и ухоженные руки;
  • Развитая интуиция помогает чувствовать противника, прогнозировать его действия; в обычной жизни это умение также пригодится;
  • Мощь, спокойствие и уверенность в себе позволят принять оптимальное решение в любой ситуации.

Приглашаем на тренировки по вольной борьбе и другие виды единоборств в Московском, Кировском и невском районах Санкт-Петербурга в сеть круглосуточных фитнес клубов FITNESS 24.

sitemap test