Велогонки в сайкл студии

Велосипедные прогулки – это и отличный сайкл тренинг для развития ловкости и скорости, и бесконечное наслаждение движением. Но, к сожалению, поздней осенью наш друг-велосипед отправляется в кладовку до весны. Если вы не готовы отказаться от любимого занятия, приглашаем в сайкл студию нашего клуба. Здесь вас ждут превосходные велотренажеры улучшенной конструкции, имитирующие шоссейную гонку, с помощью которых вы сможете совершать регулярные «поездки».

По записиSpinning Start

Spinning Start проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Ветеранов, Кировский район
FITNESS 24 на Ветеранов, Кировский район
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
FITNESS 24 на Просвещения, Выборгский район
FITNESS 24 на Просвещения, Выборгский район
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк»
Внимание Внимание! Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.

Расписание занятий

Тренер 16 ПН 17 ВТ 18 СР 19 ЧТ 20 ПТ 21 СБ 22 ВС

Ветеранов

Яковлева Наталья  12:00 - - - - - -
Комаров Роман - - 19:00 - - - -
Мамай Александр - - - 20:00 11:00 - -

Просвещения

Громов Олег 19:00 - - - - - -
Заморока Владимир - - - - 10:00 - -
Петрова Лариса - - - - - 11:00 -

Велогонки в сайкл студии развивают легкие, т.е. увеличивают их объем. И ещё, что немаловажно, вело тренинг станет хорошим другом в попытках бросить курить, поскольку легкие, которые привыкли к табачному дыму, при повышенной вентиляции во время тренировок, позволяют за достаточно небольшой промежуток времени избавиться от последствий курения.

Особенности вело тренировки в СПб

Упражнения имитируют скоростную езду на гоночном велосипеде по сложной трассе, изобилующей подъемами, неровностями.

Отличительной особенностью тренировки является то, что занятия на тренажере предполагают интенсивное движение, улучшая функциональное состояние организма и скоростно-силовые возможности. Общее время разбивается на несколько интервалов, в течение которых используются различные техники. Тренировка проходит в различных пульсовых зонах. Напряжением охвачены мышцы стабилизаторы и все основные мышечные группы. За время занятия можно «сжечь» до 1000 ккал.

Занятия предназначены и для новичков, если вы хотите увеличить нагрузку приглащаем вас на более продвинутые занятия SPINNING MIX и SPINNING MARATHON. Стоит выбирать группу соответственно уровню своей подготовки.

В чем сила сайкл тренировки?

Регулярные занятия в Cycle студии поддержат здоровье и укрепят мышцы. Среди плюсов можно также выделить:

  • Занимаясь 2-3 раза в неделю, вы сможете заметно развить выносливость, улучшить работу сердечно-сусудистой системы;
  • Способствуют быстрому приведению себя к идеальному весу, если ваша цель – похудеть;
  • Сайкл положительно влияет на обменные процессы, ускоряя их.

Сайкл – одна из наиболее действенных аэробных программ. Ее выбирают те, кто хочет быстро улучшить форму и значительно развить свои физические возможности, получить заряд бодрости.

Карта сайта