Джампинг фитнес на батутах в СПб

Если вы чувствуете недостаток движений, а также хотите быстро и безопасно похудеть, приходите к нам в клуб позаниматься джампинг фитнесом. В ходе динамичной тренировки вы потратите в полтора раза больше калорий, чем во время бега. Кроме того, вас ожидает мощный заряд бодрости и позитивный настрой на долгое время.

По записиSky Jumping

Джампинг фитнес цена

Приглашаем вас на разовую тренировку в любой из клубов сети в Санкт-Петербурге. Вы сможете познакомиться с тренером и понять подходит ли вам тренировка на батутах. Стоимость гостевого визита зависит от расположения клуба:

  • клуб на Ветеранов 1000₽    
  • клуб на Лиговском 1000₽
  • клуб на Просвещения 1200₽
гостевой визит
Внимание Внимание! Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.

Расписание занятий

Тренер 20 ПН 21 ВТ 22 СР 23 ЧТ 24 ПТ 25 СБ 26 ВС

Ветеранов

Зуева Алла - - - 09:00 - - -

Лиговский

Дурапова Валерия - - 10:00 - 18:00 - -

Просвещения

Какунько Ирма 09:00 - - - - - -
Карпенко Елена - - - 20:00 - - 14:15

На что направлен урок?

Урок направлен на:

  • улучшение работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем;
  • ускорение обменных процессов организма, повышение уровня метаболизма;
  • повышенное потребление кислорода способствует усилению жиросжигания;
  • снижение ударной нагрузки на суставы до 80% (коленный, голеностопный, тазобедренный суставы и позвоночник);
  • развитие мышц стабилизаторов, укрепление глубоких мышц спины и корпуса, предотвращение заболеваний ОДА, трофика позвоночных дисков;
  • улучшение состояния кожи, лифтинг и антицеллюлитный эффект;
  • повышенная выработка эндорфинов способствует улучшению настроения, вызывает зависимость от занятий и помогает в борьбе со стрессом.

В чем преимущества фитнеса на батутах?

Одно из достоинств фитнеса на батутах – вы можете начать тренироваться с любого уровня подготовки. Джампингом с удовольствием занимаются и женщины, и мужчины, и дети.
Обычно занятие джампинг фитнесом занимает 50 – 55 минут. Перед выполнением комплекса необходимо размяться в течение 10 – 15 минут, чтобы разогреть мышцы. Затем следует основная часть тренировки – полчаса кардионагрузки, состоящей из быстрых подскоков, танцевальных па, прыжков на батуте в сочетании с энергичными движениями рук и ног и т.п.
После интенсивных прыжков приходит черед более спокойных упражнений. Как правило, это движения, направленные на растяжку, а также силовая подготовка, что плодотворно влияет на все группы мышц.

Какого результата можно ожидать?

Результаты от занятий весьма впечатляющие:

  • 3 – 4 тренировки в неделю, и лишние килограммы уйдут без возврата, так что уже через месяц вы обретете стройную фигуру и тонкую талию;
  • прыжки на упругой сетке берегут от перегрузок ваш позвоночник и суставы, продлевая их двигательную активность;
  • значительно улучшится тонус мышц, а также состояние организма в целом;
  • нормализуется крово- и лимфообращение, что укрепит ваш иммунитет;
  • прыгая на батуте, вы предотвратите развитие остеопороза.

Как проводятся тренировки?

Тренировки проводятся в небольших группах. Имеются ограничения по оборудованию, поэтому требуются обязательная запись на урок. В некоторых Клубах сети формат урока представлен на платной основе. Занятия ведут отлично подготовленные, опытные инструкторы.

Sky Jumping проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Народной
Невский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Народная 4 МФДЦ «Невский», 4-й этаж
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк»
FITNESS 24 на Ветеранов
Кировский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
FITNESS 24 на Лиговском
Московский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
Карта сайта