Тренажерный зал на Ветеранов в Кировском районе

Зона кардио-нагрузок

Многие люди, начинают свои занятия в тренажерном зале с разминки, для этого идеально подойдет кардио-зона Клуба. Зона оснащена: беговыми дорожками, эллипсами, вело-тренажерами, имитаторами конькового бега. Перечисленные тренажеры идеально подойдут для разогрева перед тренировкой. Все кардио-тренажеры клуба имеют бортовые компьютеры, с помощью которых Вы можете видеть свои показатели, как спортивные (километраж, время, калории и тп), так и медицинские, например пульс и следить за их изменениями.

Кардио тренажеры, помимо разминки несут и другую пользу, например, регулярные занятие на тренажерах данного типа, помогут снизить вес, укрепить мышцы (придать им рельеф), улучшить дыхательную и сердечную системы, повысить выносливость, ну и самое главное могут чувствовать себя бодрее и прибывать в хорошем настроении.

Зона силовых тренировок

Это основная зона тренажерного зала, т.к. именно она позволяет создать фигуру, к которой Вы так стремитесь. Занимаясь в зоне силовых тренажеров, Вы не только усовершенствуете свои мышцы и придадите им красоту, но и увеличите свои силовые показатели, а также выносливость, что в целом поможет Вам стать сильнее и достичь пика спортивной формы.

Регулярные занятие в зоне силовых тренировок тренажерного зала будут убирать из вашего тела лишние килограммы, превращая их в мышцы и избавлять вас от негативных эмоций. Клуб на Ветеранов имеет все необходимые тренажеры, для проработки каждой группы мышц Вашего тела, а расположение тренажеров даст Вам свободное пространство, чтобы никто и ничто не отвлекало Вас от тренировки. Всё оборудование в зале разбито по группам мышц, что максимизирует удобство проведения занятий. Также это дает возможность правильно организовывать групповые и индивидуальные занятия под руководством персонального тренера.

Зона Функционального тренинга и зона Свободных Весов

Тренажерный зал имеет современную зону свободных весов, данная зона подходит для тренировок базовых групп мышц (грудь, спина, ноги, плечи, пресс, руки) нуждающихся в тщательной проработке. Разнообразие спортивного оборудования и дополнительных полезных приспособлений улучшает качество тренировок. В зоне находятся: гантели, штанги, гири, бодибары и другие специальные спортивные снаряды. Зона также оснащена силовыми рамами и регулируемыми скамьями для жима лежа под углом. Стены зоны свободных весов – зеркальные, для того чтобы контролировать технику выполнения упражнений. Это очень важно для начинающих спортсменов, которые только привыкают к оборудованию и учатся правильно с ним работать. Помимо этого в клубе находятся несколько рам и инвентаря для занятий функциональным тренингом. Функциональный тренинг (FT) направлен на повышение показателей: выносливости, силы, взрывной силы, скорости, координации и пластичности движений вашего тела. FT помогает организму адаптироваться к повседневным нагрузкам.

Индивидуальная тренировка в тренажерном зале – это правильная тренировка с профессионалами, которая поможет Вам достичь своих целей в самые короткие сроки. Персональный тренер покажет эффективную технику выполнения упражнений, а что самое главное безопасную, и расскажет все нюансы и секреты тренировки для начинающих.

Приглашаем вас посетить тренажерный зал, а также секции по плаванию в бассейне на Ветеранов фитнес клубе FITNESS 24 в Кировском районе Санкт-Петербурга. Позвоните нам по телефону +7 (812) 24-000-55.