Приглашаем на сетевые соревнования по Кроссфиту

Приглашаем на сетевые соревнования по Кроссфиту

22 февраля 2020

Заплыв Героев ко Дню Защитника Отечества
 
22 февраля в 13:00 приглашаем на Сетевые Соревнования по гиревому спорту FITNESS 24 в честь Дня Защитника Отечества.

Ждём всех желающих в Студии CrossStrong.
Уровень подготовки: любой.
Победители будут награждены памятными призами.
Участники соревнований.
Мужчины и женщины

Соревнования проводятся:

1. В толчке гири, 5 минут, 3 минуты. У юношей в спринте 3 минуты. Вес гири 16 кг, 20 кг, 24 кг.
Весовые категории 80, 90, +90

2. Жим гири среди мужчин одной рукой 16 кг, 20 кг, 24 кг. Время выполнения 5 минут. Неограниченная смена рук. Разрешается работа корпусом.
Весовые категории 80, 90, +90

3. В эстафете у мужчин и юношей в командном спринте 3 этапа по 2 минуты у каждого участника. Упражнение толчок 2 гирь.

4. У женщин и девушек в длинном цикле 1 гири 5 минут, 3 минуты, в рывке (с одной сменой рук) 5 минут и 3 минут. Вес гири 8, 10, 12 кг.
Весовые категории 60, +60

5. В эстафете у женщин и девушек в командном спринте 2 этапа по 2 минуты у каждого участника. Упражнение рывок гири.
 
Таблица 1. Коэффициент гири.
Очки за 1 подъем 2 3 5
Мужчины 16 20 24
Женщины 8 10 12
 
Подробности на рецепции Клуба CrossStrong (FITNESS 24 Ветеранов): 643-00-44

sitemap test