Персональное предложение Тренируйся на своих условиях

FT Complex

Functional training complex (FT Complex)

Комплексная функциональная тренировка, для проработки мышц всего тела и укрепления глубоких мышц - стабилизаторов. Включает в себя силовые упражнения с отягощением или весом собственного тела, а также упражнения из системы Пилатес и мануальные техники для расслабления напряженных мышц.

Тренировка направлена на гармоничное развитие тела: проработку всех мышечных групп для улучшения фигуры, укрепление мышц брюшного пресса и спины для формирования навыка стабилизации, улучшение подвижности грудного отдела позвоночника и плечевого пояса для увеличения амплитуды движения и возможности тренироваться эффективно и безопасно. 

Класс рекомендован для среднего уровня подготовки.

FT Complex

Расписание занятий

Тренер 03 ПН 04 ВТ 05 СР 06 ЧТ 07 ПТ 08 СБ 09 ВС

Народная

Шестакова Анастасия 20:00 - - - - - -

Просвещения

Заморока Владимир - - - - 18:00 - -

FT Complex проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Лиговском
Московский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
FITNESS 24 на Народной
Невский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Народная 4 МФДЦ «Невский», 4-й этаж
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк» (ВХОД С УЛ. РУДНЕВА)
Карта сайта