FT Complex

Functional training complex (FT Complex)

Комплексная функциональная тренировка, для проработки мышц всего тела и укрепления глубоких мышц - стабилизаторов. Включает в себя силовые упражнения с отягощением или весом собственного тела, а также упражнения из системы Пилатес и мануальные техники для расслабления напряженных мышц.

Тренировка направлена на гармоничное развитие тела: проработку всех мышечных групп для улучшения фигуры, укрепление мышц брюшного пресса и спины для формирования навыка стабилизации, улучшение подвижности грудного отдела позвоночника и плечевого пояса для увеличения амплитуды движения и возможности тренироваться эффективно и безопасно. 

Класс рекомендован для любого уровня подготовки, а также для людей, имеющих проблемы со спиной.

Заказать персональную тренировку гостевой визит

Расписание занятий

Тренер 03 ПН 04 ВТ 05 СР 06 ЧТ 07 ПТ 08 СБ 09 ВС
Невский район ул. Народная 4 МФДЦ «Невский», 4-й этаж

FITNESS 24 на Народной

тел.+ 7(812) 24-000-55
Шестакова Анастасия 13:00 - - - - - -
Карта сайта