Aero Fit — это комплексная тренировка на воздушных полотнах, включающая в себя силовой комплекс с собственным весом тела, упражнения из системы пилатес (аэропилатес), аэростретчинг в гамаках, упражнения на баланс и релакс в гамаках.
Цель занятий: создание мышечного рельефа, развитие активной гибкости, улучшение функциональных возможностей позвоночника.
.jpg)