Программы "Разумное тело"

Flex Release
Flex Release

Одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Урок подходит для любого уровня подготовленности занимающихся. 

подробнее
Pilates Flex
Pilates Flex

Система упражнений, направленная на укрепление мышц, минимальная нагрузка на позвоночник и суставы, плюс Релаксация, улучшение гибкости и функционального состояния позвоночного столба. Урок программ «Разумное тело».

подробнее
ИЗОТОН $$
ИЗОТОН $$

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

Оздоровительная система тренировок с собственным весом, в основе которой стато-динамическая и статическая работа. 
За тренировку прорабатываются мышцы всего тела, улучшается координация движений, активируется кровоток и обмен веществ.

подробнее
Stretching
Stretching

Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовки. 

подробнее
Pilates
Pilates

Pilates – занятие по методике «Пилатес» направлены на вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Данное занятия проводится без оборудования. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки.

подробнее
Face Forming
Face Forming

Специально разработанная гимнастика для лица. Основная направленность данного занятия продлить молодость и красоту вашего лица, шеи и области декольте. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки. 

подробнее
Leg Rehab $$
Leg Rehab $$

ВНИМАНИЕ! Платный урок.
Занятие по профилактике проблем, связанных с суставами нижних конечностей. Направлено на улучшение функционального состояния стоп, коленей и тазобедренных суставов.

подробнее
Body Balance
Body Balance

Комплекс реабилитационных упражнений направленных на развитию координации и баланса, с использованием специального оборудования под музыку. Позволит развить силу, гибкость, снять стресс и улучшить самочувствие. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки. 

подробнее
Body Rehab
Body Rehab

Занятие направлено на реабилитацию позвоночника. Программа занятий имеет терапевтический характер и будет полезна для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, нарушениями осанки, грыжами, болями в спине. Занятие направлено так же на восстановление после травм. При себе иметь небольшое полотенце. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

подробнее
Flex +
Flex +

 Релаксация, улучшение гибкости и функционального состояния позвоночного столба. Для всех уровней подготовки.

подробнее
Аэротерапия $$
Аэротерапия $$

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

!!!Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.

Аэротерапия стала ещё доступнее! Инструктор предлагает индивидуальный подход к каждому. Если есть проблемы с вестибулярным аппаратом, высокое давление или Вы считаете что не справитесь, эта практика для Вас, Yoga+Flex+Relax, практика сочетающая в себе пользу и эффект реабилитационных упражнений, которые благодаря гамаку становятся доступны для всех. 

подробнее
Аэрофлекс $$
Аэрофлекс $$

ВНИМАНИЕ! Платный урок!

!!!Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.

Аэрофлекс - урок в гамаках, направленный на комфортное вытяжение и эффективное расслабление позвоночника.
Уникальность гамака в его массажных свойствах, а его покачивание способствуют расслаблению всего тела.

подробнее
Pilates Mix
Pilates Mix

Занятие по  методике «Пилатес» направлены на вытяжение позвоночника, укрепление  мышечного корсета, развитие баланса, улучшения самочувствия. Данное занятия проводится без оборудования. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки. 

подробнее
Аэростретчинг $$
Аэростретчинг $$

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

!!!Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.

Аэростретчинг - урок в гамаках, направленный на комфортное вытяжение и эффективное расслабление позвоночника.
Уникальность гамака в его массажных свойствах, а его покачивание способствуют расслаблению всего тела.
Группы от 3 до 8 человек, предварительная запись обязательна.

подробнее
Ft Statics
Ft Statics

Методика «Пилатес» не перестает вас удивлять. Новый вид программ «Разумное тело» отлично развивает мышцы сильного центра за счет статической нагрузки. Плоский живот и подтянутые бедра гарантируют великолепный результат. Рекомендован для всех уровней подготовки. 

подробнее
Антигравити
Антигравити

!!!Обязательна предварительная запись на рецепции Клуба.

Антигравити - это эффективная практика красивых и сложных поз, которая благодаря гамаку становится доступна для любого уровня подготовки.
Уникальность гамака - в его массажных свойствах, а его покачивание способствует эмоциональному восстановлению.

подробнее
Healthy body
Healthy body

Урок, где собраны новейшие методики для укрепления вашего тела, а как следствие - здоровья. 

подробнее
RELAX $$
RELAX $$

ВНИМАНИЕ! Платный урок.
Элементы дыхательной гимнастики в сочетании с упражнениями, улучшающими эластичность основных мышечных групп и благотворно влияющими на состояние позвоночного столба.

подробнее
Секция "РАЗУМНОЕ ТЕЛО"
Секция "РАЗУМНОЕ ТЕЛО"

«Разумное тело» — это комплексная, высокоэффективная тренировка с разумным подходом ко всему телу, составленная по современным методикам, с использованием различного оборудования.
 

подробнее
sitemap test