Заказать тренировку
Лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие, растяжение мышц спины, оздоровление позвоночника, улучшение гибкости и мобильности. Дискомфорт или даже боль в области позвоночника знакома большинству мужчин и женщин не понаслышке. Желаете избавиться от подобных неприятностей и продлить работоспособность ОДА? Приходите к нам заниматься по программе «Здоровая спина»!
Здоровая спина
Тренировка здоровая спина
Приглашаем вас на разовую тренировку. Вы сможете познакомиться с тренером и понять подходит ли вам тренировка. Стоимость гостевого визита зависит от расположения клуба:
- клуб на Лиговском 1700₽
- клуб на Просвещения 1600₽
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 22 ПН | 23 ВТ | 24 СР | 25 ЧТ | 26 ПТ | 27 СБ | 28 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Просвещения |
|||||||
| Петрова Лариса | - | 13:00 | - | - | 12:00 | - | - |
Зачастую боль в спине возникает из-за спазма мышц, составляющих мускульный корсет. Упражнения в рамках программы направлены на их расслабление, чтобы устранить болевой синдром. В то же время в ходе занятия глубокие мышцы спины интенсивно прорабатываются, при этом нагрузка на позвоночный столб исключена. Методика основана на принципах лечебно-оздоровительной суставной гимнастики. Она включает щадящие движения для разогрева суставов, повышения их подвижности, а также развития эластичности связок.
Тренировки по программе устранят скованность в области позвоночника и прочих суставов. Уже после одного-двух занятий вы почувствуете, что ушло напряжение и боль, движения стали свободнее, улучшилась осанка, усилилось чувство равновесия, а также нормализовалась координация движений.
Здоровая спина проводится в следующих клубах
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк» (вход с ул. Руднева)