Заказать тренировку
Дыхательно-суставная гимнастика опорности (или тренировка через ощущение опоры) — это телесная практика, направленная на исправление осанки, укрепление связок и сухожилий, восстановление биомеханики за счет правильного распределения веса тела. В фокусе — снятие лишнего мышечного напряжения за счёт формирования правильного двигательного паттерна.
Уровень подготовленности: любой
