Заказать тренировку
Класс, состоящий из комплекса упражнений с учетом физиологических особенностей организма. Главная задача суставной гимнастики — восстановление равновесия эластичности и тонуса мышц, в результате чего улучшается осанка, повышается подвижность суставов. Упражнения выполняются медленно и спокойно, без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы, задействуют различные группы мышц, возвращая телу природную функциональность. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки и любого возраста.
Суставная гимнастика
Внимание!
Проход в Зал на Ветеранов для проведения тренировки осуществляется только в закрытой обуви (не тапки),согласно требованиям нахождения в тренажёрном зале.
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 18 ПН | 19 ВТ | 20 СР | 21 ЧТ | 22 ПТ | 23 СБ | 24 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Гунченко Зоя | 19:00 | - | - | - | - | - | - |
| Вишневская Светлана | - | 13:00 | - | - | - | - | - |
| Шакирова Юлия | - | - | - | - | 13:00 | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Стативкина Ольга | 10:00 | - | - | - | - | - | - |
| Рябова Алевтина | 19:00 | - | - | - | - | 09:00 | - |
| Какунько Ирма | - | 12:00 | - | - | - | - | - |
| Крючкова Екатерина | - | - | 19:00 | - | - | - | - |
| Козырева Анна | - | - | - | - | 10:00 | - | - |