Power Yoga $$

Комплексные занятия по йоге, включающие в себя: 

1. Практика асан: отстройка, правка, вариации упрощения и, по мере освоения, усложнения.
2. Дыхательные упражнения + задержки дыхания + энергетические замки.
3. Медитация + практика Шавасаны (расслабление).

Уровень подготовки: любой.
Продолжительность: 90 мин.