Йога в Санкт-Петербурге

Наиболее популярное направление йоги. На занятии изучаются различные позы (асаны), техники дыхания (пранаяма) и основы медитации. Класс улучшает общее самочувствие, выносливость и гибкость.
Уровень подготовленности: любой

Йогатерапия для репродуктивной системы человека. Занятие рекомендуется женщинам и мужчинам любого возраста, т.к. направлено на активизацию работы всех внутренних органов в области малого таза и живота.
Уровень подготовленности: любой

Данное направление - разновидность хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. На занятии основное внимание уделяется правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение поз (асан) с необходимыми опорами. На занятии необходимо иметь небольшое полотенце.
Уровень подготовленности: любой

Йогатерапия для позвоночника. Занятие направлено на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, улучшает гибкость, способствует снятию напряжения и расслаблению мышц.
Уровень подготовленности: любой

Крийя-йога - динамическая йога! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму.

Занятие йогой с использованием специального гамака. Класс улучшает гибкость, силу, координацию и состояние вестибулярного аппарата.
Уровень подготовленности: любой

Дыхательные упражнения, направленные на снижение стресса, стабилизацию нервной стистемы. Улучшает ясность мышления, способность к концентрации. Улучшает настроение, повышает выносливость и работоспособность. Укрепляет иммунитет, профилактика простудных заболеваний.

Пространство для тех, кто хочет большего!

Другой уровень внимания к телу, другой темп и другая глубина.

За 90 минут практики вас ждет:

-Возможность не спешить и прочувствовать каждое движение

-Глубокая проработка выравнивания и дыхательных техник

-Больше времени на сложные асаны и вариации

-Индивидуальный подход в группе