Йога в Санкт-Петербурге

Наиболее популярное направление йоги. На занятии изучаются различные позы (асаны), техники дыхания (пранаяма) и основы медитации. Класс улучшает общее самочувствие, выносливость и гибкость.
Уровень подготовленности: любой

Йогатерапия для репродуктивной системы человека. Занятие рекомендуется женщинам и мужчинам любого возраста, т.к. направлено на активизацию работы всех внутренних органов в области малого таза и живота.
Уровень подготовленности: любой

Данное направление - разновидность хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. На занятии основное внимание уделяется правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение поз (асан) с необходимыми опорами.
Уровень подготовленности: любой

Йоготерапия для позвоночника. Занятие направлено на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, улучшает гибкость, способствует снятию напряжения и расслаблению мышц.
Уровень подготовленности: любой

Крийя-йога - динамическая йога! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму.

ВНИМАНИЕ: !!!Уроки, проводимые на улице, требуют наличие собственных ковриков для тренировки.

Занятие йогой с использованием специального гамака. Класс улучшает гибкость, силу, координацию и состояние вестибулярного аппарата.
Уровень подготовленности: любой

Длительность 120 минут. Семинар будет интересен для начинающих практиков и для тех, кто уже занимается некоторое время, но остаются вопросы по теории и практике!

Комплексные занятия по йоге, включающие в себя: практика асан, дыхательные упражнения, медитация.
Уровень подготовки: любой.
Продолжительность: 90 мин.

Уникальный шестичасовой очистительный йога ретрит. Очищение всех трех групп тел (грубое, тонкое, тончайшее) эффективными методами йоги.

На занятии будут использованы различные виды йоги: хатха - статические позы, пранаяма - дыхательные упражнения, крия йога - динамическая йога, мантра йога - йога звуковых вибраций.

6-ти часовой ретрит по йоге.
В программе семинара упражнения для стимуляции межбровного центра:

- асаны (позы йоги);

- пранаямы (дыхательные техники);

- медитации

Семинар будет интересен как начинающим, так и продолжающим практикам. Специальной подготовки не требуется.