Финская сауна

Финская сауна – это традиционная парная, где температура воздуха достигает 80-100°C, а влажность поддерживается на низком уровне (около 10-20%).

Мы создали для вас уголок спокойствия, где вы можете отдохнуть после интенсивной тренировки, снять напряжение и почувствовать прилив сил. Наша сауна – это настоящий оазис тепла и уюта, призванный улучшить ваше самочувствие и сделать пребывание в клубе ещё более приятным.

Особенности и преимущества:

• Высокая температура, низкая влажность: Такой режим способствует обильному потоотделению, что помогает очищать кожу и выводить токсины из организма.
• Расслабление мышц: Тепло глубоко проникает в мышечные ткани, снимая напряжение и усталость.
• Улучшение кровообращения: Высокая температура расширяет кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию крови.
• Стимуляция иммунитета: Регулярное посещение сауны может способствовать укреплению иммунной системы.
• Очищение кожи: Обильное потоотделение открывает поры, позволяя коже “дышать” и очищаться.

Как правильно посещать:

Перед заходом в сауну рекомендуется принять душ. Время пребывания в парилке обычно составляет 10-15 минут, после чего следует прохладный душ или обливание. Процедуру можно повторять несколько раз, чередуя парную с отдыхом. Важно пить много жидкости до, во время и после посещения сауны.

График работы финской сауны: Круглосуточно, перерыв для уборки и технического обслуживания ежедневно: с 02:30 до 05:30 - рабочие дни, с 02:30 до 09:00 -выходные дни.