Заказать тренировку
Зал CROSS STRONG на Севере города Санкт-Петербурга
Зал CrossStrong - профессионально оборудованный зал для занятий кроссфитом, аналогов которому вы не найдете на севере города. Зал для функционального тренинга включает в себя необходимое оборудование для проведения тренировок из различных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, силовой экстрим, спортивная гимнастика; а также кардио-нагрузки посредством гребли, велоспорта, легкой атлетики.
Гостевой визит
Приглашаем вас на разовое посещение Зала CrossStrong! Познакомьтесь с залом, оцените оснащение и примите осознанное решение на тренировки! Наши менеджеры проведут для Вас тур и познакомят с Клубом.
Стоимость разового посещения всего 1200₽
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 22 ПН | 23 ВТ | 24 СР | 25 ЧТ | 26 ПТ | 27 СБ | 28 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
CrossTraining CS |
|||||||
| Тудакова Марина | 09:00 | - | 09:00 | - | 09:00 | - | - |
| Серков Максим | 19:00 | - | 20:00 | - | 21:00 | - | - |
Stretching CS |
|||||||
| Карпенко Елена | - | - | 10:00 | - | - | - | - |
| Козырева Анна | - | - | - | - | 20:00 | - | - |
Оснащению зала CrossStrong в Fitness24 на проспекте Просвещения могут позавидовать профессиональные студии. У нас вы найдёте: гребные тренажёры, тренажёр для Sissi-приседов (для изолированной проработки квадрицепсов, исключающей работу задней поверхности бедер и ягодичных мышц), 7 силовых рам с двумя мобильными рамами для отжиманий на брусьях и Safety Squat Bar – безопасная штанга, набор кардио-оборудования: аэрбайки и сайкл-велосипеды. А ещё в зале можно найти пегборд – отличное оборудование для эффективной тренировки верхней части тела. Это специальная деревянная доска с отверстиями одинакового диаметра. Задача атлета – перемещаться по доске, используя для этого два специальных колышка, которые нужно переставлять по отверстиям. Таким образом, во время тренировки качественно прорабатывается плечевой пояс, укрепляются кисти рук и предплечья. Pegboard улучшает хват и координацию, повышает выносливость.
Классическое наполнение зала представлено 7-ю тумбами для запрыгивания и тренажёрами GHD (гиперэкстензия, римский стул) – этот вид тренинга считается наименее травматичным, поэтому рекомендуется даже новичкам и людям, имеющим слабую спину. В зале имеется набор колец, канатов, мячи от 3-х до 12 кг, блины от 5 до 25 кг, гантельный рад от 20 до 50 кг, гири от 8 до 32 кг, набор резинок до 3-х до 80 кг, скакалки, грифы: 10, 15, 20 кг и аксель 7 кг. В зале представлена доска для мас-рестлинга, сани и даже аналог трэп-грифа.
А для профессиональных спортсменов в зале представлено уникальное оборудование для силового экстрима и кросслифтинга: переброс бревна, бревно 60 кг, коромысло, переноска щита, гантели «стронга»: 40 и 50 кг, покрышка 220 кг.
В CrossStrong на Просвещения профессиональные спортсмены найдут и уникальный тренажер «Лестница ниндзя»: тренажёр позволяет развить взрывную силу, т.к. требуется максимальная концентрация для подъема по данной лесенке. Суть упражнения заключается в том, чтобы в висящем положении переставлять стальную перекладину в вышестоящие зубья.
В зале CrossStrong Fitness24 Просвещения на Кустодиева д. 7 к. 2 в Выборгском районе для посетителей доступно свободное посещение зала ежедневно с 08:00 до 23:00 с отдельными комфортными раздевалками и выделенным входом. Для тех, кто стремиться открыть для себя спорт во всех его проявлениях, мы предлагаем варианты круглосуточного посещения фитнес- клуба с бассейном и возможностью посещения зала CrossStrong в рамках групповых программ.
Групповые программы в зале СrossStrong проходят по расписания, вниманию посетителей предлагаются персональные тренировки и тренировки в мини-группах.