Aqua ABS

Силовой урок, направленной на проработку мышц брюшного пресса и спины. Урок подходит для среднего уровня и подготовленных.

  • Во время аквааэробики организм теряет огромное кол-во калорий, почти в два раза больше, чем в зале, все это происходит за счет того, что температура воды гораздо меньше температуры тела, и калории тратятся параллельно на разогрев организма.
  • В отличии от зала, во время аквааэробики не идет давление на опорно-двигательный аппарат, что позволяет заниматься данным видом фитнеса даже людям с больными суставами.
  • Вода снимает отёчность, что немаловажно для тех , кто постоянно на ногах.
  • В период занятий вода оказывает на кожу массажное воздействие, в результате в клетках нормализуются обменные процессы, исчезает целлюлит .
  • Во время занятий укрепляются все группы мышц и формируется правильная осанка.
  • После занятий не будет боли в мышцах, как от прочих физических нагрузок
  • Аквааэробика закаливает организм и укрепляет иммунную систему.
Aqua ABS

Aqua ABS проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Лиговском, Московский район
FITNESS 24 на Лиговском, Московский район
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
FITNESS 24 на Ветеранов, Кировский район
FITNESS 24 на Ветеранов, Кировский район
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б

Расписание занятий

Тренер 16 ПН 17 ВТ 18 СР 19 ЧТ 20 ПТ 21 СБ 22 ВС

Ветеранов

Садикова Станислава - - - 08:15 - - -
Смирнов Дмитрий - - - - - - 13:15

Лиговский

Серафимович Леонид - - - - - - 13:15
Карта сайта