Заказать тренировку
Занятие в бассейне. Урок проходит по формату, задуманному тренером. Проводится с использованием дополнительного оборудования.
Тренировка рекомендована для подготовленных.
Aqua FreeStyle
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 12 ПН | 13 ВТ | 14 СР | 15 ЧТ | 16 ПТ | 17 СБ | 18 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Приморский |
|||||||
| Лисневская Анна | - | 13:00 | - | - | - | - | - |
| Фогель Ксения | - | - | 10:00 | - | - | - | - |
| Козуб Михаил | - | - | 14:00 | - | 20:00 | - | - |
| Нетребина Любовь | - | - | - | 10:00 | - | 10:00 | - |
Ветеранов |
|||||||
| Титоренко Ольга | - | 13:00 | - | - | - | - | - |
| Шафигулин Алексей | - | - | - | 08:15 | 20:30 | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Какунько Ирма | - | 13:00 | - | - | 10:00 | - | - |
| Москаленко Роман | - | 20:00 | - | - | - | - | - |
| Карпенко Елена | - | - | 11:00 | - | - | - | - |
Бассейны FITNESS 24 предназначены не только для плавания, но и для занятий аквааэробикой. Если вам наскучили занятия физкультурой на суше, попробуйте новый формат – упражнения в воде под ритмичную музыку!
Несмотря на кажущуюся легкость, тренировки в воде весьма эффективны. С их помощью активно прорабатывают все группы мышц, развивая их силу и выносливость. При этом поддерживающая сила воды существенно облегчает нагрузку на позвоночник. Вот почему такие занятия подойдут всем.
В то же время система AQUA FREESTYLE разработана для подготовленных спортсменов. Инструктор строит занятие, чередуя простые элементы со сложными, танцевальные связки со спортивными. Занятия могут проходить как с использованием дополнительного оборудования (гантелей, аква-дисков) так и без него.
Аквафристайл предназначен и для мужчин, и для женщин. Занятия проходят в смешанных группах. Продолжительность тренировки – до 1 часа.
Aqua FreeStyle проводится в следующих клубах
FITNESS 24 на Ветеранов
Кировский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 643-00-33
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк»
FITNESS 24 на Беговой
Приморский район
+ 7(812) 611-04-04
ул. Савушкина 126, ТРК «Атлантик Сити»