Занятие в бассейне. Урок проходит по формату, задуманному тренером. Проводится с использованием дополнительного оборудования.
Тренировка рекомендована для подготовленных.
Aqua FreeStyle
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 18 ПН | 19 ВТ | 20 СР | 21 ЧТ | 22 ПТ | 23 СБ | 24 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Титоренко Ольга | - | 13:00 | - | - | - | - | - |
| Лисневская Анна | - | - | - | 08:15 | - | - | - |
| Петров Алексей | - | - | - | - | 20:30 | - | - |
Лиговский |
|||||||
| Коляскин Никита | - | - | - | - | 20:15 | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Шишова Виталия | - | 20:00 | - | 20:00 | - | - | - |
| Карпенко Елена | - | - | 11:00 | - | - | - | - |
| Какунько Ирма | - | - | - | - | 10:00 | - | - |
Бассейны сети FITNESS 24 предназначены не только для плавания, но и для занятий аквааэробикой. Если вам наскучили занятия физкультурой на суше, попробуйте новый формат – упражнения в воде под ритмичную музыку!
Несмотря на кажущуюся легкость, тренировки в воде весьма эффективны. С их помощью активно прорабатывают все группы мышц, развивая их силу и выносливость. При этом поддерживающая сила воды существенно облегчает нагрузку на позвоночник. Вот почему такие занятия подойдут всем.
В то же время система AQUA FREESTYLE разработана для подготовленных спортсменов. Инструктор строит занятие, чередуя простые элементы со сложными, танцевальные связки со спортивными. Занятия могут проходить как с использованием дополнительного оборудования (гантелей, аква-дисков) так и без него.
Аквафристайл предназначен и для мужчин, и для женщин. Занятия проходят в смешанных группах. Продолжительность тренировки – до 1 часа.
Aqua FreeStyle проводится в следующих клубах
FITNESS 24 на Лиговском
Московский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
FITNESS 24 на Ветеранов
Кировский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк» (вход с ул. Руднева)