Урок в бассейне, направленный на улучшение функционального состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, подвижности суставов, восстановление после травм или после перенесенных вирусных заболеваний.
Уровень подготовленности: имеющие навыки освоения с водой
Плыви и дыши
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 29 ПН | 30 ВТ | 31 СР | 01 ЧТ | 02 ПТ | 03 СБ | 04 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Титоренко Ольга | | - | - | - | - | - | - |
| Василевская Елена | - | - | - | | - | - | - |
| Лисневская Анна | - | - | - | - | - | | - |
Итогом пандемии COVID-19 стали многие тысячи перенесших заболевание. Сеть FITNESS 24 предлагает занятия в бассейне для желающих восстановиться от последствий болезни.
Программа «Плыви и дыши» создана для тех, кому показана реабилитация после заболеваний дыхательной системы, таких как пневмония различной этиологии, осложнения гриппа, а также конкретно короновирусной инфекции.
Занятия проводятся в бассейне, на небольшой глубине. Вот почему они подойдут и тем, кто не владеет навыками плавания. Нагрузка низкой интенсивности, поэтому уровень физической подготовки не имеет значения.
Групповые упражнения направлены не только на работу мышц, суставов, связочного аппарата. Пристальное внимание уделяется правильному дыханию. При этом дыхательная деятельность усиливается за счет преодоления сопротивления водной среды. Как результат – заметное улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Плыви и дыши проводится в следующих клубах
FITNESS 24 на Ветеранов
Кировский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
