BUMS+ABS

BUMS+ABS — это силовой урок, который без компромиссов прорабатывает две главные зоны каждой девушки: ягодицы и брюшной пресс. С использованием отягощающего оборудования — гантелей, утяжелителей для ног и блинов — каждая мышца получает глубокую нагрузку.

Занятие построено так, чтобы чередовать изолированные упражнения на ягодицы с интенсивной работой на прямые и косые мышцы живота. Отягощения усиливают эффект, позволяя быстрее моделировать рельеф и подтягивать тонус. При этом тренировка адаптируется под любой уровень подготовленности: инструктор предлагает вариации как для новичков, так и для продвинутых участников, сохраняя высокую эффективность для каждого.

Не забудьте взять с собой на занятие полотенце!