Core

Core — это силовой класс аэробики, который превращает ваше туловище в мощный каркас. Прямые и косые мышцы живота, глубокие стабилизаторы спины получают нагрузку, о которой вы даже не подозревали, с использованием дополнительного оборудования.

Каждое движение в этом классе направлено на развитие силы и координации. Мышцы-стабилизаторы работают в постоянном тонусе, формируя красивую осанку и защищая позвоночник от травм. А дополнительное оборудование создаёт нужное сопротивление, чтобы вы чувствовали каждую клетку своих мышц.

Не забудьте взять с собой на занятие полотенце! 
Категория тренировки: силовая
Уровень подготовленности: любой