HIIT «High-Intensity Interval Training» –высокоинтенсивная интервальная тренировка. Включает в себя кардио и силовые нагрузки низкого, среднего и высокого уровня, которые чередуются между собой. Основная цель таких занятий – быстрое жиросжигание.
Класс рекомендован для среднего и продвинутого уровня подготовки.
.png)
