Заказать тренировку
Классическая аэробика — вариант кардионагрузки, состоящий из аэробных упражнений. Эта смесь гимнастики и танцев эффективно сжигает жир, приводит в тонус мышцы и укрепляет здоровье. Позволяет при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и развить координацию.
Не забудьте взять с собой на занятие полотенце!
Категория тренировки: координационная
Уровень подготовки: любой
