Заказать тренировку
Lower Body — это силовой класс аэробики, который бросает вызов мышцам нижней части тела. Ягодицы, ноги и брюшной пресс получают проработку, о которой вы мечтали, с использованием дополнительного оборудования: утяжелителей, амортизаторов и степа.
Интенсивная смена упражнений и акцент на крупные мышечные группы запускают активное жиросжигание даже после окончания занятия. Дополнительное оборудование усиливает нагрузку, позволяя моделировать рельеф быстрее и эффективнее, чем при работе с собственным весом. Тренировка построена так, чтобы сохранять высокий темп без потери техники, а значит — подходит и новичкам, и опытным спортсменам.
Не забудьте взять с собой на занятие полотенце!
Категория тренировки: силовая
Уровень подготовленности: любой
