Велотренинг в сайкл студии

Упражнения имитируют скоростную езду на гоночном велосипеде по сложной трассе, изобилующей подъемами, неровностями.

Отличительной особенностью тренировки является то, что занятия на тренажере предполагают интенсивное движение, улучшая функциональное состояние организма и скоростно-силовые возможности. Общее время разбивается на несколько интервалов, в течение которых используются различные техники. Тренировка проходит в различных пульсовых зонах. Напряжением охвачены мышцы стабилизаторы и все основные мышечные группы. За время занятия можно «сжечь» до 1000 ккал.

Занятия предназначены и для новичков, если вы хотите увеличить нагрузку приглашаем вас на более продвинутые занятия SPINNING MIX и SPINNING MARATHON. Стоит выбирать группу соответственно уровню своей подготовки.

Регулярные занятия в Cycle студии поддержат здоровье и укрепят мышцы. Среди плюсов можно также выделить:

• Занимаясь 2-3 раза в неделю, вы сможете заметно развить выносливость, улучшить работу сердечно-сусудистой системы;
• Способствуют быстрому приведению себя к идеальному весу, если ваша цель – похудеть;
• Сайкл положительно влияет на обменные процессы, ускоряя их.

Велогонки в сайкл студии развивают легкие, т.е. увеличивают их объем. И ещё, что немаловажно, вело тренинг станет хорошим другом в попытках бросить курить, поскольку легкие, которые привыкли к табачному дыму, при повышенной вентиляции во время тренировок, позволяют за достаточно небольшой промежуток времени избавиться от последствий курения.

Сайкл – одна из наиболее действенных аэробных программ. Ее выбирают те, кто хочет быстро улучшить форму и значительно развить свои физические возможности, получить заряд бодрости.