Интервальная тренировка, сочетающая в себе степ-аэробику и универсальный силовой класс. Используются несложные комбинации на степ-платформе, а также силовые упражнения с использованием дополнительного оборудования. Занятие улучшает координацию движений, силу и выносливость.
Категория тренировки: силовая, координационная
Уровень подготовленности: любой
Step & Sculpt
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 03 ПН | 04 ВТ | 05 СР | 06 ЧТ | 07 ПТ | 08 СБ | 09 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Милованова Людмила | - | 11:00 | - | - | - | - | - |
| Старос Александра | - | - | 18:00 | - | - | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Козырева Анна | - | - | - | - | 10:00 | - | - |
.jpg)