Интервальная тренировка, сочетающая в себе степ-аэробику и универсальный силовой класс. Используются несложные комбинации на степ-платформе, а также силовые упражнения с использованием дополнительного оборудования. Занятие улучшает координацию движений, силу и выносливость.
Категория тренировки: силовая, координационная
Уровень подготовленности: любой
Step & Sculpt
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 23 ПН | 24 ВТ | 25 СР | 26 ЧТ | 27 ПТ | 28 СБ | 29 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Милованова Людмила | - | 11:00 | - | - | - | - | - |
| Старос Александра | - | - | 18:00 | - | - | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Козырева Анна | - | - | - | - | 10:00 | - | - |
