Интервальная тренировка, сочетающая в себе степ-аэробику и универсальный силовой класс. Используются несложные комбинации на степ-платформе, а также силовые упражнения с использованием дополнительного оборудования. Занятие улучшает координацию движений, силу и выносливость.
Категория тренировки: силовая, координационная
Уровень подготовленности: любой
Step & Sculpt
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 25 ПН | 26 ВТ | 27 СР | 28 ЧТ | 29 ПТ | 30 СБ | 01 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Вишневская Светлана | 18:00 | - | - | - | - | - | - |
| Милованова Людмила | - | 11:00 | - | - | - | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Кучинская Мария | - | - | - | - | 10:00 | - | - |