Класс аэробики, с использованием специальной степ-платформы. На тренировке разучиваются несложные комбинации для развития координации и выносливости. Занятие рекомендовано начинающим, так как позволяет изучить базовые шаги степ-аэробики и их сочетания в комбинациях.
Категория тренировки: координационная
Уровень подготовленности: любой